フェライニのアフロヘアは素敵すぎ

アフロヘアでもイケメンとか凄すぎ!しかもフェライニはベルギー代表のサッカー選手と実力も折り紙付きなんです。彼のインパクト溢れるルックスに夢中なファンも多そうですよね。 

フェライニのアフロヘアは素敵すぎ



金融-feraini twitter

2014-09-11

そもそもカロリー表示などを活用すれば、
減量中であっても、
低カロリーならスナック菓子を食べてもいいんです!!

しかし市販のスナック菓子というものは
砂糖やらバターなんかを大量に使用しているので、
結果的に高カロリーになってしまいがち…

しかし、これは言い換えれば
もし自分で砂糖やバターを控えめで作れば
同じカロリーでも、もっと多くの量を作ることが可能ってことですよね。

また、代替材料を使うのも一つの方法です。
たとえば、クッキーを作る時には、
小麦粉の量を減らしてカロリーが低いおからを混ぜれば、食べておいしく、
また、おからはウエストの中でふくらむので、
少量でも満腹感が得られる減量クッキーの出来上がり!

結果として同じカロリーでも、
たくさんスナック菓子を食べても平気ってことです。
スナック菓子大好き、
でも減量もしたい!っていう欲張りな方には
こうした低カロリーの手作りスナック菓子がオススメなんです!

スナック菓子が食べたいな、
カロリーが低いスナック菓子があったらいいのにな…
そう思っているだけでは何も起こりません。
あったらいいな、食べたいなと思ったら、自分で作ってみましょう。

これも減量のうちです。
トレーニングすることだけでなく、食べる物を作ることも、
食べることも楽しんでこその減量だと思います!

スナック菓子づくりといっても
電子レンジやオーブントースターでできるものもありますので、
難しく考えず気軽にトライしてみましょう!

減量もできて、
ちょっとしたスナック菓子づくりもできるようになるのって、
一石二鳥じゃないでしょうか?

モビットカード



カードローン-feraini twitter

2014-08-16

朝!って感じの朝ですー

今日はなんとなく思った事を書きますね

なんか…眠たいです。。。

天気は曇りのち晴れかぁ~

今日は友達と12時から
お出かけです♪

プレゼント探ししたいから、千葉でも
後から行ってこよっかなーってカンジ。

昨日の夜はとんかつ定食食べたので
12時まで時間があるから、
玄米コーヒー飲んでー

アブロケット(笑)

12時だとゆっくりだから良いよね。

なのに早起きしちゃって・・・
ちょっとほのぼのしよう

それはそうと・・・

めっちゃ仲良い友達がね、頑張って
シスアドとったの。

だから、プレゼント買うんだけど・・・

何が良いかなー。

みなさまお力をっ!!

仕事で持ち歩けるものが良いのかなー

でも、それだとかぶりそうな気もするし…
悩むんだよね、本当に。

愛用してもらえるものが良いかなーとか
思うんだけど、思いつかない。

他の友達にも聞いてみよっかなー。

お金出し合ってってなるかもしれないし。

みんな頑張ってたの知ってるから、
何かプレゼント考えてるだろうし。

仕事しながら、本当に頑張る人は頑張るよね。

見習わなくちゃいけないよー。

ぼくなんて…お恥ずかしいことに
ダンベルだって続かないんだから

今年の目標!なーんていうものを
作ったとしても、まさに三日坊主。

反省。。。。

さて、そろそろ布団から脱出するかなー

在宅ワーク



まみのフェライニ

2014-08-06

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪

今日はなんとなく思った事を書きますね

最近母親の仕事場で
ダイエット緑茶が流行ってる
らしぃ・・・です

こないだはボノラートが
効くとか言ってなかったっけ?とか思ったり

岩盤ヨガが良いとか言って
なかったっけ??

な~んてあれこれ変わってる気がする
けど・・・

ま、簡単にいえばダイエットブーム!?

健康も気にする世代みたいだから、余計かもね

脱メタボも多いのカモ(笑)

朝方に決めて、なにやらやってたり。

でもさ…シェフの気まぐれナントカ食べてて大丈夫?
なーんて思うこともあるんだけど。。。

わき腹を自慢されたけど
よくわからん(汗)

ま、朝方にきちんとおきていれば
寝坊もないし、悪いことじゃないからね

朝からテンション高いと、ちょっと付き合いにくい
こともあるけどね。

健康的にもなるし、7KGとか痩せても
ふつーに続けてくださいってカンジ。

たまに、一緒に・・・って言われるけど、ムリムリ!

ダイエット緑茶くらいは良いけど、
早起きしてたら、身体持たないし、出勤時間も違う。

それなら美術館でリフレッシュ~とかさ

スロバキアに行くぞー!なんていう目標も
頑張れて楽しそうだし。

それぞれ考えることって違うよね。

ガス溶接作業主任者をとろうと頑張ることも良いことだと
思うし。

わき腹が痩せたいとか、ちょっとした目標
でも達成できれば良いし。

母親もさ、それで趣味を兼ねて気分的に
楽しんでくれていればそれで良いのかなーって。

周りにまで影響があると、不満だらけになるけどね。

ロト6口コミ



アスカのフェライニ

2014-07-20

3日から恋人がスロベニアに
行くって張り切ってるよ

うらやましいな・・・

いつ、そんなお金を貯めた!?と思いつつ
凄く楽しそう

ぼくには夢の話

鬼の居ぬ間にEMSグローブ(笑)

おまけに柔軟もやろっかなー

話していてもすでに心はここにあらずで
持っていく物を買うのも張り切ってるし

前なんて五反田にお付き合い

ま、大好きなうまい棒(納豆味)がご褒美だったけど

でもさ、やりたいことってやれる時にやらないと
できないよね

しかも、健康じゃないとねー

会社の人でも、精神的に疲れて辞めていく人も
いるし、こないだも休職して結局辞めてったよ

楽しみもなにもない

ただ働くだけ・・・

なんて言ってたからね

たぶん…そんな話をしてる時にはかなりよろしくない
状態だったのかなーなんて思う

そう考えると、健康が一番!

「岩盤ヨガにハマってて」とかいう
パートさんとか凄く元気だし・・・。

「7kgとか目標持っていても、全然痩せない」
なーんて笑ってるけど、それくらいが良いのかも

やっぱさ、楽しくなくちゃ頑張る気もおきないし

自分へのご褒美も必要

大好きなことをしたり、趣味を見つけたりー

ぼくのうまい棒(納豆味)もそう(笑)

大好きな食べ物を食べるのも大切なことだよね♪

寒天ダイエットゼリーで我慢…はむりー

だからその分EMSグローブ

ダイエットシェイク チョコレート味もいいかなーとか思うけど
仕事でもプライベートでもなるべくストレスや我慢
したくないし

ストレスがたまることもあるけどねー

とっぴんぱらりのぷう

プラセンタ口コミ



れいのferaini twitter

2014-07-10

こんちわ^^

やばーいことに気付きました!

車の保険の更新…忘れてたぁ!!!

アブドフィット買っちゃったし・・・
ダイエットシェイク バニラ味も。。。

はぁ~、バカだ。

明明後日知り合いと大好きなコンサート。

金欠病を乗り越えなくては・・・いけないっ。

でも、世の中保険払っていない人、けっこういるんだよね。

皆さんはどうです?

こないだ、友達が家の保険がどうのとか言っていたけど、
友達のとこは強制じゃないらしくて、上の人が入って
いなくて大変だったみたい。

車とかもさー、最低限しか入っていなかったから…なんて
話もあるし。

生命保険とかもそうだよね。

ま、不景気だから仕方ないといえば仕方ないのかもしれない
けど、6kg痩せたからガンかなーなんて会社で言ってる
人いるけど、全然違うし。。。

真夜中とか残業しても痩せるタイプと太るタイプがいて、
痩せるタイプなんだろうね。

ちなみに私太るタイプ(笑)

うでが…と思って腕立てしたら筋肉痛。

ゲルマとかの方が良い…自分的に。

コンクリート破砕器作業主任者ほしーなーとか頑張ってたから、痩せたんじゃない?
とかも思うけど、ある意味うらやましい。

真夜中からはほのぼのしよう。

そんなタイプなので、痩せるよりもリラックスー♪

それよりも何よりも…保険料だ。

やばーいよぉー!!

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